Mediensucht | Ab wann wird „Online-Sein“ zum Problem?
Shownotes
In dieser Folge spricht Pressereferentin Lea mit JUUUPORT-Scout Pascal über das wichtige Thema Mediensucht bei Jugendlichen.
📱 Was ist Mediensucht? Mediensucht ist eine Verhaltenssucht, bei der die Kontrolle über die Mediennutzung verloren geht. Betroffene vernachlässigen alltägliche Aufgaben und soziale Kontakte, was oft zu körperlichen Problemen wie Fettleibigkeit und Kopfschmerzen führt.
⚠️ Symptome und Gefahren Zu den Symptomen zählen Stress, Schlafstörungen und emotionale Abhängigkeit. Online-Gefahren wie Cybermobbing und problematische Trends sind ebenfalls ernstzunehmende Risiken.
🛠️ Tipps für gesunde Mediennutzung Simon gibt hilfreiche Tipps, wie Jugendliche ihre Mediennutzung regulieren können: feste Handy-Zeiten setzen, Push-Benachrichtigungen ausschalten und mehr Zeit für Hobbys einplanen.
🆘 Hilfe bei Mediensucht Es gibt zahlreiche Beratungsstellen und Selbsthilfegruppen, die Unterstützung bieten:
- Fachverband Medienabhängigkeit e.V. (hier gibt es z.B. eine Adressliste mit Beratungs- und Anlaufstellen für Betroffene und Angehörige),
- Fachstelle Mediensucht return und die Initiative dieser Fachstelle return to reality.
Links
JUUUPORT ist eine bundesweite Online-Beratungsplattform für junge Menschen, die Probleme im Netz haben. Ehrenamtlich aktive Jugendliche und junge Erwachsene aus ganz Deutschland, die JUUUPORT-Scouts, helfen Gleichaltrigen vertraulich bei Online-Problemen wie Cybermobbing, Mediensucht, sexueller Belästigung, Abzocke, Datenklau u.v.m. Die Beratung ist datenschutzkonform und kostenlos.
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